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生活習慣で抜け毛の対策

抜け毛の危険度[生活習慣をチェック]

生活習慣でも髪や頭皮を大切にする方法はありますが、逆に髪や頭皮に悪い影響を与える習慣もあります。以下にあるものが当てはまってしまったら、生活習慣を変えてみてはいかがでしょう。パーマ・縮毛矯正・カラーリングを続けているパーマ・縮毛矯正・カラー…
シャンプーとマッサージで抜け毛の対策

シャンプーのしかたで抜け毛の対策になってしまうお手軽な方法です。お風呂には毎日入りますので習慣にするもの比較的簡単なのではないでしょうか？今回はお風呂でできる抜け毛対策をご紹介します。シャンプーはゴシゴシ洗わず頭皮を洗う感覚でシャンプーの前…
ウォーキングで抜け毛もメタボも対策

メタボリック症候群は生活習慣病のリスクを高めるだけでなく、抜け毛のリスクも高めてしまいます。その理由はメタボリック症候群が血管を詰まりやすくする疾患を引き起こし、頭皮の毛細血管から髪の毛へ栄養を送りづらくしてしまうほか、肥満になると皮脂腺か…
忘年会の抜け毛対策

この時期になると忘年会などお酒の席が増えてきます。少量のお酒であれば血行を良くしたり、ストレスの解消など良い側面を持っている反面、お酒の飲み過ぎによる薄毛や抜け毛への影響もあります。お酒が抜け毛の原因となる理由は、肝臓にあります。肝臓は毛髪…
野菜から食べはじめて抜け毛を対策

食欲の秋と言われるだけあって、食欲をそそるたくさんの美味しい食材が旬をむかえます。ついつい食べ過ぎてしまいがちですが、メタボリック症候群には気をつけなくてはなりません。今回は、食事の順番を気をつけることでメタボリック症候群のリスクを減らす方…
AGAの頭皮にあったシャンプーの選び方

シャンプーだけでは抜け毛を改善することはできませんが、洗髪をおろそかにするとフケが溜まったり頭皮の脂が溜まったりと脂漏性湿疹の原因にもなり、脂漏性湿疹が悪化すると脱毛にもつながります。ただ、頭皮のタイプは脂っぽい人もいれば乾燥気味の方もいら…
運動会の薄毛対策

気温が穏やかになるこの時期、全国の幼稚園や小学校などで運動会が開催されています。運動会で子供たちが全力で奮闘するその姿を見ると、将来を期待したくなってしまいます。そんな期待あふれる運動会ですが、薄毛対策を怠ると髪に悪い影響を与えてしまう可能…
秋の抜け毛対策

秋口から抜け毛が増えると実感する人が多いようです。実際、夏の紫外線から頭皮を守るために多くの髪が成長期になり、秋から冬にかけて成長期の髪が減っていくため、抜け毛が増えると考えられています。ウサギやイヌの毛が季節によって抜け変わるのと同じ理由…
夜更かしが抜け毛につながる

仕事から帰ってきて自分の好きなことをやっていたりすると、ついつい夜更かしして翌朝が辛くなってしまいます。そんな夜更かしの続く生活は、抜け毛に悪影響を与えます。では、夜更かしで睡眠不足になるとどう髪の毛に影響してくるのでしょうか？まず、睡眠の…
食生活で抜け毛対策

これを食べれば髪の毛が生えてくる！という食品は残念ながら存在しませんが、食べることで抜け毛のリスクが高まる食べ物はあります。抜け毛のリスクが高まってしまう食べ物は、高脂肪や高コレステロールの食品、油物や肉類です。油物や肉類ばかりを食べ続ける…