AGA対策の頭皮マッサージについて

Question

ピンフさん(36歳・男性)からの質問

頭皮マッサージをしようと思うのですが、どういった方法が良いのでしょうか？

Answer 1

爪を立てずに優しく頭皮を軽くつかみ前後左右に頭皮を動かすようにマッサージしてください。強い力でマッサージしてしまうと血管を傷つける恐れがあるため逆効果になりかねませんので、肩こりをほぐすような強さでマッサージするのは厳禁です。

マッサージのタイミングはいつでも良いのですが、シャンプーの時に頭皮や髪を洗いながらマッサージすることをお勧めします。マッサージは習慣化することが大切ですので、入浴時など生活習慣に取り入れてみてください。